Enfin dormir, sans endormissement autonome
(0-2 ans)
On t’a dit que l’endormissement autonome allait tout régler. Sauf que toi, tu ne veux pas enseigner à ton bébé à ne plus te signaler ses besoins, tu veux juste l’aider à mieux dormir.
Cet atelier est pour toi.
En fait, le sommeil haché n’est dû ni aux habitudes d’endormissement, ni à ton allaitement. Les réveils nocturnes, les micro-siestes et avoir besoin de contact pour s’endormir (et parfois pour rester endormi aussi), c’est complètement normal pour un bébé.
Il n’empêche qu’en optimisant le puzzle du sommeil de notre bébé, on arrive à espacer les réveils nocturnes, avoir des endormissements plus rapides et paisibles, et laisser son bébé dans son lit pour des moments de plus en plus longs.
Comment ça fonctionne ?
On travaille simplement sur chaque pièce du puzzle du sommeil une à une. On optimise le rythme circadien, le rythme des siestes, la régulation du système nerveux et toutes les autres pièces et… Bébé commence à mieux dormir alors qu’on n’a pas du tout arrêté de l’endormir au sein ou de répondre à ses besoins ! Au contraire, c’est parce qu’on répond à ses besoins physiologiques et émotionnels que bébé dort mieux.
Dans cet atelier, je vais te présenter chaque pièce du puzzle du sommeil. Puis on optimisera ensemble une de ces pièces pour que tu repartes avec une stratégie concrète à implémenter le jour même pour retrouver un sommeil plus récupérateur.
Cette stratégie est celle qui apporte le plus de résultats à mes clientes ! C’est ainsi que :
Le bébé de M, 10 mois, est passé de :
soirées collées sur maman ou papa et réveils de 1 à 2 heures au milieu de la nuit
à des soirées à dormir dans son cododo et 1 ou 2 micro-réveils pour téter.
Le bébé de A, 6 mois, est passé de :
4-5 réveils tétines et 1 à 2 tétées par nuit
à 1 tétée par nuit
Le bébé de Au., 10 mois est passé de :
nuits complètement aléatoires avec souvent de nombreux réveils et un réveil très tôt,
à des nuits sans réveil et un lever plus tard.
Donc non tu vois, ce n’est pas une question de bonne habitude vs mauvaises habitudes. On peut voir des résultats impressionnants simplement en optimisant le puzzle du sommeil, et sans changer les habitudes d'endormissement de notre enfant.
Ceci n’est pas un atelier où tu vas perdre ton temps avec un discours de vente et aucune stratégie pratique. C’est 100% des infos pour améliorer le sommeil de ton bébé et 0% de pub.
Informations pratiques :
⏰ Mardi 27 octobre à 15h (heure de Paris)
💻 En ligne via Zoom
📺 Replay disponible ensuite pour les inscrits
🏷️ Gratuit
