Une approche basée sur la recherche et l'instinct parental.
Salut! Moi c’est Pauline!
Je suis consultante en sommeil certifiée et maman d’une petite fille sensible, joyeuse et intense née en juin 2020.
Lorsque je suis devenue mère, je suis devenue passionnée par le maternage proximal et le développement des jeunes enfants. Face à beaucoup d’informations et injonctions qui ne résonnaient pas avec mon intuition de mère, j’ai décidé d’étudier ces sujets en profondeur et de me former auprès de véritables experts.
Mes professeurs comptent entre autre:
- Lauren Heffernan, créatrice de l’approche “Baby-led sleep” (“sommeil mené par l’enfant”), spécialiste du sommeil et consultante en lactation IBCLC
- Dr James McKenna, anthropologue et chercheur qui a consacré sa carrière à étudier le sommeil normal des bébés
- Dr Gordon Neufeld, expert de renommée mondiale en développement du jeune enfant et psychologie de l’attachement
- Dr Deborah Macnamara, experte en développement du jeune enfant
Je suis également diplômée d’un Master en sciences humaines et j’ai travaillé auprès de jeunes enfants durant mes différentes expériences professionnelles (dans le domaine humanitaire) avant de devenir maman.
L’entraînement au sommeil VERSUS mon approche
Entraînement au sommeil
Mon approche
Croyance que le sommeil s’apprend
Le sommeil est inné (bébé dort dans le ventre de sa mère)
Bébé doit apprendre à s’endormir seul et se rendormir seul
Un bébé qui a besoin de soutien pour s’endormir et se rendormir est tout à fait normal
Le sein, la tétine, les bras, le doudou, chanter une berceuse… sont des freins ou “béquilles” au sommeil
Plus bébé a de moyens pour soutenir son endormissement, plus c’est facile d’en changer quand une chose ne fonctionne plus pour nous
Il ne faut pas répondre immédiatement aux pleurs mais laisser l’enfant trouver le sommeil seul
On veut renforcer la sécurité affective de notre enfant et la confiance qu’il a en nous, on répond à ses cris
L’enfant n’a plus besoin de boire la nuit à 6 mois
On ne sèvre pas un enfant la nuit avant 12 mois. (C’est différent si l’enfant arrête de boire de lui-même.)
L’enfant peut se calmer tout seul
Les neurosciences nous enseignent qu’un enfant est incapable de réguler ses émotions sans la présence d’un adulte calme et rassurant
On rassure son enfant selon un plan précis et sans donner trop d’affection, en lui caressant le dos sans le regarder dans les yeux ou en lui parlant sans le toucher par exemple
On suit ses instincts pour rassurer et réconforter son enfant
L’enfant ne doit pas s’endormir au sein ou au biberon
On peut endormir son bébé au sein ou au biberon si on en a envie, cela n’a pas d’influence sur les réveils nocturnes
Une routine stricte à appliquer
Des rituels flexibles
Une méthode qui s’applique à tous les bébés
Des conseils adaptés en fonction du tempérament, de l’historique, des habitudes familiales, etc.
“On ne peut pas donner trop d’amour et de connexion à un bébé.”
Dr James McKenna