Réduire les réveils nocturnes
(0-3 ans)
J’en appelle à toutes les mamans qui souhaitent réduire les réveils trop nombreux de leurs bébés sans endormissement autonome ni laisser-pleurer !
Parce que oui, il est possible d’améliorer le sommeil de ton bébé sans aucune technique d’entraînement au sommeil.
En fait, le sommeil haché n’est dû ni aux habitudes d’endormissement, ni à ton allaitement. Les réveils nocturnes sont normaux et biologiques. Quand il y en a beaucoup et que les endormissements prennent du temps, on peut optimiser le puzzle du sommeil de notre enfant.
Qu'est-ce que ça signifie ?
Le sommeil est impacté par de nombreux facteurs. Dans cet atelier, je vais te partager les plus importants et te donner une stratégie concrète pour commencer à optimiser le sommeil de ton enfant immédiatement.
C’est une stratégie éprouvée, avec laquelle j'ai pu réduire les réveils de mon bébé allaité qui dormait avec moi (de 3-4 à 1-2) autour de ses 10 mois et supprimer ses faux départs, mais qui a fonctionné aussi pour les mamans de mon membership qui l’ont mis en place.
C’est ainsi que :
Le bébé de M, 10 mois, est passé de :
soirées collées sur maman ou papa et réveils de 1 à 2 heures au milieu de la nuit
à des soirées à dormir dans son cododo et 1 ou 2 micro-réveils pour téter.
Le bébé de A, 6 mois, est passé de :
4-5 réveils tétines et 1 à 2 tétées par nuit
à 1 tétée par nuit
Le bébé de Au., 10 mois est passé de :
nuits complètement aléatoires avec souvent de nombreux réveils et un réveil très tôt,
à des nuits sans réveil et un lever plus tard.
Donc non tu vois, ce n’est pas une question de bonne habitude vs mauvaises habitudes. On peut voir des résultats impressionnants simplement en optimisant le puzzle du sommeil, et sans changer les habitudes d'endormissement de notre enfant.
Informations pratiques :
⏰ Jeudi 12 février à 10h (heure de Paris)
💻 En ligne via Zoom
📺 Replay disponible jusqu'au 26 février inclus pour les inscrits
🏷️ Gratuit
