Accompagnement individuel
Tu nages dans un océan d’information et tu as l’impression d’avoir tout essayé : le coucher plus tôt, plus tard, passer plus de temps dehors, une routine calme, des lumières tamisées, marcher dans des haricots avant le coucher… Mais le sommeil de ton bébé est toujours chaotique et tu ne comprends pas pourquoi. Toi qui a toujours réussi dans tous les domaines, tu as l’impression d’être en échec face au sommeil de ton bébé.
Rassures-toi, tu n’y es pour rien. Il y a simplement une pièce du puzzle du sommeil que personne n’a encore su adresser. L’accompagnement individuel est un espace exclusif où je vais t’aider à trouver la pièce manquante.
Je suis Pauline Höger, consultante en sommeil holistique certifiée Baby-Led Sleep and Wellbeing, une approche fondée sur la théorie de l’attachement, les neurosciences et l’anthropologie.
Depuis 2022, j’ai accompagné des centaines de familles pour retrouver un sommeil serein sans jamais utiliser de techniques basées sur la séparation. L’idée n’est pas que ton bébé arrête d’exprimer ses besoins. L’idée est de trouver ce qui perturbe son sommeil, pour que vous puissiez tous les deux bien dormir. Spoiler alert : ce ne sont pas les habitudes de sommeil.
Le bien-être de ton enfant et le tien ne s’opposent pas. L’allaitement, le cododo et l’endormissement au sein ne sont pas un problème. On garde ce qui fonctionne pour toi et ton bébé, et on change ce qui ne fonctionne plus.
Leur nouvelle réalité à eux c’est ça :
Comment se passe l’accompagnement
J’analyse la situation de sommeil de ton enfant via un questionnaire et un agenda de sommeil que tu remplis au préalable. Je te demande des informations que peut-être personne avant n’a pris en compte avant de te conseiller sur le sommeil de ton enfant : sa naissance, la façon dont il respire, sa sensibilité sensorielle, etc.
Nous avons un appel d’une heure. Ton ressenti en tant que parent est écouté et validé. Je prends en compte la situation de TON enfant et je te partage ce que je vois. Les conseils que je te donne ne sont pas basés sur ce qui marche pour la plupart des enfants, ni ce qu’un tableau dit des enfants de cet âge, mais sur la réalité que vit ton petit.
Parfois je vais te proposer des changements dans l’environnement de sommeil, les journées ou le rythme de ton enfant. Parfois je vais te recommander de voir un professionnel de santé spécialisé pour investiguer quelque chose qui aurait pû passer inaperçu. D’autres fois, c’est juste un bébé qui est un bébé et ce dont tu as besoin c’est d’être rassurée sur ce point car ton entourage ou les réseaux sociaux t’ont fait croire que ton bébé avait un problème.
Je te partagerai aussi toutes mes astuces de maman de deux jeunes enfants formée à l’attachement pour sortir de l’épuisement maternel et mettre en place des changements d’habitude, si tel est ton besoin, tout en protégeant le lien d’attachement.
Tu sortiras de notre rencontre rassurée, avec de la clarté et un plan d’action.
Et parce que je ne veux pas te laisser te débrouiller seule avec ces nouvelles informations, d’être soutenue par e-mail dans les deux semaines suivant notre rendez-vous pour la mise en pratique et des réajustements éventuels.
Enfin, parce que ton bébé va grandir et que tu auras peut-être besoin de changements supplémentaires ou rencontreras de nouveaux défis, tu as un an d’accès à mon cours Sommeil & Attachement qui contient :
- ta feuille de route pour optimiser tout le puzzle du sommeil de ton bébé
- comment gérer les transitions de siestes
- comment mettre en place différents changements tout en protégeant le lien d’attachement : habituer bébé à son lit pour les siestes ou la nuit, passer bébé dans sa chambre, espacer les tétées ou biberons, le sevrage nocturne (si bébé a plus d’un an), passer le relai au papa.
Accompagnement individuel
300€
Cet accompagnement est le seul investissement dont tu as besoin pour que ton enfant + le sommeil = cœur à long terme.
Est-ce que c’est pour toi ?
Si tu as l’impression d’avoir tout essayé.
Si tu ne veux pas seulement que ton bébé arrête de te demander, mais comprendre ce qu’il se passe pour lui pour l’aider à trouver l’apaisement dont vous avez tous les deux besoin.
Si ton instinct te dit que l’endormissement autonome n’est pas la solution.
Si ton bébé dort avec toi ou dans sa chambre. S’il est allaité ou non. Cela n’impacte pas le sommeil de ton enfant et je ne te demanderai pas de changer quoi que ce soit. C’est toi qui choisis ta maternité et je te soutiens dans tes choix. Et si tu décides que tu veux changer quelque chose (habituer bébé à son lit, sevrer la nuit, passer le relai etc), je t’aide à le faire d’une façon qui préserve le lien d’attachement.
Une dernière chose…
Un retour que les parents me font régulièrement est que je suis compétente, bienveillante et déculpabilisante. Je suis très touchée de cela. Voici par exemple le retour d’une maman, elle-même consultante en sommeil :
Je ne te peux pas te promettre que ton enfant fera ses nuits, car chaque enfant est différent et a des besoins différents (et je crois que tu devrais te méfier de ceux/celles qui font de telles promesses), mais je peux te promettre d’être à l’écoute et d’utiliser toutes mes compétences, connaissances et ma bienveillance pour t’aider à résoudre les problématiques de sommeil de ton enfant.
