Réduire les réveils nocturnes
J’en appelle à toutes les mamans qui souhaitent réduire les réveils trop nombreux de leurs bébés sans endormissement autonome ni laisser-pleurer !
Parce que oui, il est possible d’améliorer le sommeil de ton bébé sans aucune technique d’entraînement au sommeil.
En fait, le sommeil haché n’est dû ni aux habitudes d’endormissement, ni à ton allaitement. Les réveils nocturnes sont normaux et biologiques. Quand il y en a beaucoup et que les endormissements prennent du temps, on peut optimiser le sommeil de son bébé en travaillant sur ses journées.
Dans cet atelier je vais te partager une stratégie concrète pour trouver le rythme idéal de ton bébé et réduire ainsi ses réveils (mais aussi ses endormissements, tu verras que ça va plus loin que les nuits).
C’est une stratégie éprouvée, avec laquelle j’ai pu réduire les réveils de mon bébé allaité qui dort avec moi (de 3-4 à 1-2) et supprimer ses faux départs, mais qui a fonctionné aussi pour les mamans de mon membership qui l’ont mis en place.
C’est ainsi que :
Le bébé de M, 10 mois, est passé de :
soirées collées sur maman ou papa et réveils de 1 à 2 heures au milieu de la nuit
à des soirées à dormir dans son cododo et 1 ou 2 micro-réveils pour téter.
Le bébé de A, 6 mois, est passé de :
4-5 réveils tétines et 1 à 2 tétées par nuit
à 1 tétée par nuit
Le bébé de Au., 10 mois est passé de :
nuits complètement aléatoires avec souvent de nombreux réveils et un réveil très tôt,
à des nuits sans réveil et un lever plus tard.
Donc non tu vois, ce n’est pas une question de bonne habitude vs mauvaises habitudes. On peut voir des résultats impressionnants simplement en trouvant le rythme idéal pour son bébé.
Informations pratiques :
⏰ Vendredi 25 avril à midi (heure de Paris)
💻 En ligne via Zoom
📺 Replay disponible jusqu’au Vendredi 9 mai midi (heure de Paris) pour les inscrits
🙋 Possibilité de poser tes questions durant l’atelier: oui!
🏷️ Gratuit
